تجنب هده المحفزات للتعافي من الاباحية.

تجنب هده المحفزات للتعافي من الاباحية

من المؤكد انك الان بعد اعترافك لادمانك على المواقع الاباحية. بدات الان في خطوات التعافي من الاباحية. و اهم شيئ في

 رحلتك في التعافي هي التزود بالمعدات  اللازمة  لمقاومة اغراء الافلام الاباحية.

و من اهم المعدات التي ستساعدك في رحلتك نحو التعافي من المواقع الاباحية هي تحديدك للمحفزات التي تثيرك.

و غالبا ماتكون المثيرات التي تحفزك معروفة كثيرا لدى مدمني المواد الاباحية. كصور الفتيات العاريات و الاعلانات التي

 تضهر على هاتفك او حاسوبك  لمنتجات اباحية تسويقية كاعلانات الملابس الداخلية  الخ.........

لكن يوجد محفزات غير جنسية تؤدي بك الى مشاهدة المواقع الاباحية. كالملل و الوحدة التي هما الاسباب الاولية.

المحفزات او المثيرات الجنسية.

ان هدا النوع من المحفزات الجنسية التي تكون منصبة نحو المشاهد مباشرة.و التي تاخد طابع جنسي  كاعلانات الملابس 

الداخلية او  الافلام الاجنبية التي تكون فيها لقطات اباحية. و البرامج الواقعية و برامج التلفزية التي تحكي حياة المشاهير.

ان من  المهم الحدر من هده المحفزات بصرامة لان منتجي الاعلانات و الاباحية.  يعرفون من خلال اساليبهم سهولة اثارة الرجال حول العالم.

باستخدامهم نساء بلباس غير محتشم. و هده الاثارة تؤثر عليك  في  الوقوع بسهولة في شباك الانتكاس و مشاهدة المواقع الاباحية.     

و يجب عليك معرفة و كتابة محفزاتك الجنسية للحدر منها و قطع الطريق للوصول اليها. بالنسبة لتجربتي كانت اهم المحفزات

 هي قضاء وقت طويل في مشاهدة فيديوهات اليوتوب و مشاهدة الافلام الاجنبية التي  يوجد فيها كثير من المشاهد المثيرة و الاباحية.

وعالجت دالك  بمسح جميع تطبيقات التواصل الاجتماعي ك فيسبوك و انستجرام و يوتوب.

و  بتقليل ساعات الانترنيت الى ساعتين في اليوم صالحة للبحث في غوغل عن  تثقيف نفسي  و كيفية التعافي و تعلم

 الانجليزية بعد تثبيت برنامج لحدف المواقع الاباحية.

   المحفزات  و المثيرات غير الجنسية

 المحفزات الغير الجنسية هي من اصعب المحفزات التي تؤدي الى الانتكاس و الوقوع في مشاهدة المواقع الاباحية.

لانها تكون غير مرئية و مخبئة وراء المشاعر

 لانها تخلصنا من هده المشاعر المكبوتة و الدفينة. كالوحدة و الملل و الغضب و الضغط لنفسي الناتج عن كثرة القلق.

بالنسبة لي بعد قطع الحفزات الجنسية كانت لدي رحلة في استكشافي مثيراتي الغير الجنسية .

 و كانت غريبة بعض الشيئ كالبقاء وحدي في المنزل و اكل السكريات و الحلويات بكثرة و تصفح الهاتف قبل النوم و عدم 

ممارسة الرياضة.

لدا اخدت على عاتقي بكتابة جميع  المحفزات و تحليلها واحدة تلو واحدة و الشروع في قطعها كليا من يومي.

 حسيث  لا اسمح لي نفسي بان اكون وحيدا في المنزل  و عندما تكون الضرورة ملحة استدعي اصدقائي للمكوث معي و

 المبيت عندي في المنزل. كما اتبعت  نضاما غدائيا يسمى الصيام المتقطع.

حيث امتنع عن الاكل 16 ساعة و اكل خلال 8 ساعات وجبتين بدون سكريات مضافة. مما ساعدني على رشاقتي و تخفيف

 اعراض الانسحاب عني.و سهولة ممارسة الرياضة.

و بدات املاا وقت فراغي بتعلم الانجليزية و تحميل صوتيات مواضيع للانصات عبر سماعات الادن.و ابتعدت عن الاخبار و

 الكلام السلبي.    

خاتمة

ان من اهم الاسباب التي تساعدك على التعافي  و التحرر من المواقع الاباحية. هي قطعك للمحفزات الجنسية و الغير الجنسية

 الخاصة بك. لانك لا تعرف كيف تتحكم في ارادتك . لداك احدر فانك ستسقط في شباك الانتكاسة  بعد تعرضك للمحفز بعد ايام 

. لدا ادا وقعت في مشاهدة المواقع الاباحية. مرة اخرى ابحث عن ماالدي رايته او استشعرته و الدي اشعل نار شهوتك  خلال 48

 ساعة الاخيرة قبل الانتكاس. من المهم ايضا تثبت برنامج لحدف المواقع الاباحية  الدي سيحد من وصولك الى المواقع الاباحية.

***********************

***********************